亲爱的匿名求助者， 我能理解你目前面临的困扰，感受到你内心的焦虑和矛盾。首先，让我们来分析一下你描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式。 从你的描述中，可以看出你可能存在一种“心灰意冷”或“全有或全无”的思维方式。这种思维可能让你过度关注他人的反应，导致你自己的情绪受到影响。另外，可能也存在一些对...