亲爱的倾诉者， 我很感谢你和我分享了你目前的困扰和感受。我可以理解你在与他人交流方面所遇到的困难是多么令人沮丧的事情。 从你的来信中，我觉得你可能存在着一些认知上的扭曲。比如，你提到与同桌发生争吵后就再也没有说过话，以及和其他人的交流变少，这可能让你有一种“全有或全无”的思维。我们可以一起思考一下，...