亲爱的来访者， 我真的很感谢你对我敞开心扉，分享了你目前的困扰和感受。你描述的情况表明你正在经历一段困难的时期，感觉厌倦、失去快乐和焦虑是非常具有挑战性的情绪体验。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如将事物看得过于消极，以及对家的温暖和快乐失去信心。这种"全有或全无"的思维方...