亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你勇敢分享你的心理问题，并寻求帮助。你经历的家庭变动和父母关系的复杂性无疑对你的心理健康和情绪状态产生了影响。让我们一起来讨论一下你在信中提到的几个问题。 首先，你提到对父爱和奶奶的态度感到困惑和无助。从你的描述中，可以看出你可能遭遇了一些认知扭曲，比如"全有或全无...