尊敬的来访者， 首先，我要对你勇敢地分享内心困惑和挣扎表示钦佩。你描述的这种循环似乎为你带来了很大的困扰，但你的诚实和愿意改变的态度是非常值得赞扬的。 从你的来信中我可以感受到一些你可能出现的不健康思维模式，如逃避困难、渴望完美的内心平静、以及恶性循环的困扰。这些思维模式可能会让你感到困惑和沮丧，但...