亲爱的用户， 首先，我想对你近期情绪不稳定的困扰表示理解。你描述的需要寻求别人帮助时感到痛苦，以及在面对琐碎问题时纠结和忧虑的情况，都表明你对外界情绪的敏感度和内心的焦虑。让我们一起来分析和探讨一下可能导致这些问题的原因。 从你的描述中，你可能存在一种认知扭曲，即过度关注和放大小事情的负面影响。对于...