亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实。你描述的感受非常真实且令人心痛，我完全理解你对快乐和幸福感的渴望，以及对这些变化带来的困扰和痛苦。 从你的来信中，我可以感受到你对自己的关注和成长，这是非常重要的第一步。让我们一起探讨一些可能存在的认知模式，并提供一些策略来帮助你重新获得快乐和...