亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您与我分享您的困惑和担忧。您描述的疲劳感和焦虑是许多人都会面临的问题，而您寻求帮助并寻找解决方案是一个很明智的选择。 从您的来信中我可以感受到您的担忧和真诚。您描述的疲劳感和对未来的担忧可能反映了一些不健康的思维模式，比如过度担忧未来、对自己要求过高等。这些思维模式...