亲爱的用户， 首先，我想感谢你分享了你的感受和困扰。缺乏自信是一个常见的问题，但也是可以通过积极的思维和行为改变的。让我们一起来探讨一些可能有助于你提升自信的建议和策略。 首先，你描述的不敢直视对方眼睛的情况可能反映了一种社交焦虑，这种焦虑可能导致你感到紧张和不自在。一种常见的认知扭曲会让我们过度关...