亲爱的你， 我真的非常欣慰你选择与我分享你的内心困惑和不安，这样的勇气和诚实是迈出更健康的一步。从你描述的情况来看，你对于情绪的处理方式和在人际关系中的挑战感到很担忧，这表明你已经有意识地意识到问题并愿意寻找帮助，这是非常重要的。 首先，让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式。你提到经常选择独自难...