亲爱的匿名信， 首先，我想感谢你信任我分享你所面临的困境。我能够理解你正在经历的内心挣扎和困惑。根据你描述的情况，你对社交场合感到焦虑和恐惧的情绪确实表明可能存在社交恐惧症的迹象。 在面对这种挑战时，我想和你一起探讨可能的认知和行为模式，以及一些建议来帮助你应对这种情况。 首先，你可能存在一种“预设...