亲爱的匿名朋友， 首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实，向我分享你所经历的痛苦和挣扎。我能够理解这种感觉是多么沉重和困扰。你所描述的压力和绝望感是真实的，但我相信你可以通过合适的支持和工作逐渐摆脱这种困境。 从你的来信中，我感受到了一种"全有或全无"的思维模式，即要么活着就得忍受痛苦，要么选择死亡来逃...