亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你勇敢地与我分享你内心的感受。你描述的情况表明你正在经历一段非常困难的时期，但请相信，你并不孤单，有人愿意帮助你走出困境。 从你的来信中，我可以感受到你对生活感到无助和绝望，对未来失去了希望。这种情绪可能是在一些负面的思维模式影响下产生的，比如“全有或全无”的思维，...