亲爱的迷茫者， 我理解您当前面临的困惑和挑战，感谢您分享了您的问题。从您的来信中可以看出，您已经意识到了自己对他人言语的过度敏感，以及对这种敏感性带来的不适感的影响。让我们一起来探讨一下可能的解决方案。 首先，让我们来看一下您提到的两种不同的处理方法：改变观念和继续保持。在认知行为疗法（CBT）的角...