亲爱的焦虑妈妈， 我非常理解您所描述的家庭压力和焦虑，照顾孩子、处理家务和财务事务确实是一项艰巨的任务。您对这些挑战的感受完全正常，我想和您一起探讨一些方法和策略来应对这种挑战。 首先，让我们来看看您可能存在的一些不健康思维模式。在您的描述中，我注意到了一些“全有或全无”的思维，可能会让您觉得无法摆...