亲爱的困扰的来访者， 首先，我想对你的处境表示同情。这种不确定和彷徨的感觉确实是令人困扰的。让我们来看看你描述的情况，并尝试通过认知行为疗法（CBT）的原则来提供一些建议和指导。 从你的描述中，我觉察到可能存在一些不健康的思维模式，如过度解读他的话语和行为、过度概括他对你的态度等。这在情感上会导致你...