亲爱的学生， 我完全理解你在学习中遇到的困难，特别是在面对困难的数学题时所感受到的恐惧和挫败感。首先，我要向你表示肯定，这种挑战是很常见的，而且可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来处理。 从你的来信中我感受到了一种认知扭曲，可能是"全有或全无"的思维模式，即当你面对难题时，可能会认为如果不能立...