亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢您与我分享了您的困扰和内心的感受。您描述的想法和情绪在很多人中都很常见，您并不孤单。 从您的来信中可以看出，您对自己的期望很高，渴望成为一个成熟、自信的人。这种渴望在一定程度上可以激励您努力前进，但也可能带来一些压力和焦虑。让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维...