亲爱的来访者： 首先，我想感谢您对自己感受的诚实表达，并向我寻求帮助和指导。您描述的过度思考、自我怀疑和担忧，对于许多人来说都是非常具有挑战性的困扰。我很高兴看到您愿意寻求支持，这是迈向更健康思维和生活方式的重要第一步。 根据您描述的情况，我能理解到您感受到的负担和困扰。您提到了在过去的亲密关系、工...