亲爱的你， 我真的能理解你现在的感受和困惑，对于迈出表达感情的一步而感到焦虑是很正常的。让我来帮助你处理这个复杂的情感问题。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如担心拒绝或担心年龄差距会成为障碍。让我们探讨一下这些思维方式，看看是否有可能重构它们： 1. **全有或全无思维**...