亲爱的用户， 我非常理解您当前的困惑和困境，感谢您与我分享您的内心世界。您描述的情况表明您可能陷入了一种无助和绝望的状态，这对您的心理健康和幸福感都产生了负面影响。 首先，我想和您一起探讨一下可能存在的一些不健康思维模式。您提到感到毫无动力和兴趣，想要逃避一切并且产生了消极的想法。这可能是“全有或全...