亲爱的匿名者， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你目前的困扰。面对自己情绪上的困扰是一个重要的第一步，这显示了你对自己的关注和愿意寻求帮助的勇气。 你描述的情况表明你可能正在经历一些负面的情绪和应对方式。当我们感到愤怒或受到压力时，出现想要打人或自伤的想法是比较常见的反应，但这并不意味着这种反应是健康或...