尊敬的匿名来访者， 我非常感谢您信任并选择向我咨询，我完全理解您目前感受到的困境和挣扎。在您描述的情况下，可以看出您正面临诸多消极情绪和思维，这些都可能表明了一些不健康的思维模式。 首先，我想提醒您，您并不孤单。许多人在生活中会经历类似的困扰，而您向前迈出的第一步，即是寻求帮助和探索改变的重要一步。...