亲爱的访客， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困扰和心情。你所经历的情感伤害和心理创伤是非常严重的，但也很理解你渴望重建自己的信任感和建立健康关系的愿望。在接下来的讨论中，我将尝试为你提供一些建议和支持，来帮助你应对你遇到的困境。 首先，从你的来信中我可以感受到一种“全有或全无”的思维模式，即你认为...