亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您分享了这个让您困扰的问题，这种体验确实引起了您的关注和疑惑。根据您描述的情况，我可以感觉到您对朋友的关心和幸福感是真挚和深刻的，同时也意识到这种关注和关心对您的情绪产生了积极的影响。 从认知行为疗法的角度来看，您描述的现象可能涉及到一种认知错误，即"全有或全无"的...