亲爱的匿名咨询者， 首先，让我感谢你向我分享这些让你感到困惑和不安的经历。你描述的情况让我可以理解你所面临的挑战。 从你的来信中可以看出，你对自己在家庭聚会中的表现感到困惑和不安。让我们来看看可能涉及的一些不健康的思维模式，并提供一些指导来处理这种情况。 首先，你提到感觉在姑姑家吃糖时像个孩子一样让...