亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你分享你的感受和困惑。你描述的情况表明你正在经历一些挑战，并且对于自己的情绪和行为感到困惑和不安。这种情况可以是很困扰和沮丧的，但我希望你知道你并不孤单，而且你寻求帮助是一个很好的第一步。 从你的描述中我可以理解你在经历情绪波动的挑战，这可能反映了一些不健康的思维和...