亲爱的匿名， 我真的很感谢你与我分享了你的困惑和处境。我可以理解你现在所面临的压力和挑战是多么艰巨。首先，请相信你并不孤单，有人在乎你的感受，并且愿意支持你度过困难时刻。 从你描述的情况来看，你可能正处于一种认知扭曲的环境中，这可能包括“全有或全无”思维、过度概括和负面过滤等。父母的高压期望和不健康...