亲爱的求助者， 我非常感谢你与我分享了你最近的经历和感受。你描述的情况听起来挺困扰和令人焦虑的。我想让你知道，你并不孤单，有许多人会经历类似的情绪和困扰。 从你的描述中，有一些不健康的思维和情绪模式可能在影响着你的感受和行为。对于你描述的突发的负面画面和恐惧反应，这可能是一种焦虑症状，特别是突发性恐...