亲爱的匿名来访者， 首先，我想说我理解你目前的困扰和疑虑。感觉在人际关系中无法完全融入可以带来很大的挫败感和不安。你描述的情况表明你可能陷入了一种常见的认知扭曲中，比如负面过滤和全有或全无的思维模式。 在这种情况下，我建议你尝试以下方法来改变你的思维模式和应对这种困扰： 1. **挑战负面过滤**：...