亲爱的来访者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。面对人生中的不确定性和未知可以带来很多挑战，但你的愿望去探索和改变这种情况，已经是迈出了很重要的一步。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的认知模式和情绪。你描述了对未来的担忧和恐惧，以及因为无法预测而感到的失落和焦虑。这可能是“全有或全无...