亲爱的困扰者， 我完全理解你现在面对的困境和痛苦，谢谢你信任我并与我分享你的心情。抑郁症是一种常见的心理健康问题，但是你并不孤单，有很多方法可以帮助你走出困境。 从你的来信中可以看出，你提到了一些可能与抑郁症相关的情绪和思维模式。首先，你感到毫无动力，无法面对日常任务，这可能是“自动否定”和“全有或...