亲爱的匿名来访者， 我很感谢你信任我并分享了你心情如此沮丧和困惑的感受。我可以理解这种处于困境中的感觉是多么痛苦和无助。你所描述的情绪和困扰表明你正经历着一些深刻的内心挣扎，而这种感受非常真实且有效。 在你的来信中，我注意到可能存在一些不健康的思维模式，比如过度解读他人的行为和预设立场，以及全有或全...