亲爱的你， 非常感谢你对我分享你目前面临的问题，我理解这种与父母之间的冲突可能带给你的困扰和挫败感。让我们一起来看看这些问题背后可能存在的认知模式，并探讨一些能够帮助你应对这种情况的建议。 从你描述的情况中，我注意到一些可能的认知扭曲。其中一个是“全有或全无”思维，就是将事物分为极端的对立面。比如，...