亲爱的困境者， 首先，我想说我很欣赏你勇敢地向我倾诉你的困境。你所描述的情况让我感到担忧，我理解你面对的压力和困难。 从你的来信中可以看出，你可能正处于一种被动和疲惫的状态，同时也可能存在一些不健康的思维模式。例如，你可能出现了一种“全有或全无”的思维，觉得你只能忍受现在的痛苦，而没有其他的选择。此...