亲爱的匿名求助者， 我非常感谢您信任我并选择与我分享您目前的困扰和不安。我理解您目前的家庭环境带来的压力和困扰，以及这种情况对您的心理健康所造成的影响。 首先，我想和您一起探讨可能存在的一些不健康的思维模式。从您的描述中，我注意到您提到了对自己做得不够好的怀疑，以及担心自己有些问题是不可改善的。这种...