亲爱的高三学生， 我完全理解您目前所面临的困惑和担忧，尤其是在这个充满不确定性和焦虑的时期。您对未来的担忧是很常见的，尤其是在全球范围内面临着疫情的冲击。让我们一起来看看如何能够处理您的焦虑和恐惧情绪。 首先，让我们来看看您所描述的思维模式。在您的信中，我观察到一种可能的认知扭曲，即“全有或全无”思...