亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您信任并分享您的感受和困惑。我能感受到您对于人际关系和自我保护的关注，以及您对于社交互动中的不适和困惑。让我们一起来探讨一些可能有助于解决您困惑的问题和策略。 首先，您提到了感觉很难融入群体，尤其是那些看似道义高尚的人群。这可能反映了一种叫做"全有或全无"的认知扭曲，即...