亲爱的匿名来访者： 首先，感谢你倾诉你内心深处的困扰和挣扎。你描述的感受表明你正在经历一些挑战，但你的勇气和愿望改变是非常值得赞赏的。 在你的来信中，我觉察到了一些可能存在的不健康思维模式，我们可以一起来探讨和挑战。首先，你提到身边没有可靠的依靠，这种“全有或全无”的思维模式可能导致你忽略了一些潜在...