亲爱的焦虑的中年人， 我在阅读了您的来信后，深感理解您目前面临的困难和挣扎。经济压力和焦虑情绪所带来的失眠问题对您造成了很大的困扰，这是一种很常见且具有挑战性的情况。首先，请放心，您不是一个人在面对这些问题。 在您的来信中，反映了几个可能导致焦虑和失眠的不健康思维模式。例如，您提到了担忧自己没有给家...