亲爱的来访者， 我完全理解您目前的情绪困扰，分手后难以释怀的感受是非常痛苦和普遍的。首先，让我向您表达我的同理和支持，这种情绪反应是正常的，但也是可以克服的。 从您描述的情况来看，您可能陷入了一种称为“全有或全无”思维的认知扭曲中，即认为只有在与前男友重新开始关系才能获得幸福。这种思维模式会让我们忽...