亲爱的匿名的来访者， 首先，我想对你敞开自己内心感受，并勇敢地寻求帮助表示钦佩。你描述的情况确实令人担忧，但也是可以得到帮助和改善的。我很高兴你选择了向我分享，我将尽力提供支持和建议。 从你的来信中可以看出，你可能正在经历一些心理困扰，其中包括自杀念头、情绪波动和认知问题。首先，我想强调的是，对于自...