亲爱的来访者， 非常感谢您分享了您在相亲过程中的困惑和挑战。相亲确实是一个让人焦虑和困惑的过程，因为我们常常需要在社会规则和个人欲望之间找到平衡。让我来帮助您识别一些可能存在的认知扭曲，并提供一些建议来帮助您应对这些情绪。 首先，您提到了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式让您倾向于把事...