亲爱的匿名求助者， 非常感谢你对社会性孤独问题的诚实反馈，我理解这种感受可能带来的沮丧和孤独感。许多人都经历过类似的挑战，但通过一些认知行为疗法（CBT）的方法，你可以逐渐改变这种困境。让我们一起尝试找到一些解决问题的方法。 首先，你提到可能存在的认知扭曲，比如自卑感、对他人评价的过分在意以及过度担...