亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地表达自己的情感和寻求帮助表示钦佩。你所描述的感受是非常真实的，我理解你感到沮丧、孤独和失去希望的痛苦。在这种时刻，接受自己的情感，表达自己的需求是很重要的，因为这是你走向康复和自我成长的第一步。 从你的来信中可以看出，你处于一种消极的循环中，越来越避免与他人交...