亲爱的来访者， 首先，我真的能理解您在面对不同人群时需要扮演不同角色所带来的疲惫和压力。感谢您跟我分享了这个挣扎，这确实很不容易。让我们一起探讨一些思考和行动的方法，希望能够帮助您找到真实自我的平衡点。 在您的描述中，您提到了扮演不同角色时的疲惫感，这可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维。...