亲爱的来访者， 首先，我理解您目前面临的工作困境和感受到的情绪低落，这种情况确实会给您带来压力和困扰。让我们一起探讨一些可能的思考方式和行为策略，来帮助您应对当前的情况。 首先，让我们来审视您在来信中提到的可能存在的认知扭曲。您提到上司对您挑剔，感觉对其他人更宽容。这种"全有或全无"的思维方式是一种...