尊敬的匿名用户， 我非常理解您在恋爱关系中遇到的困惑和痛苦，谢谢您与我分享您的感受和问题。您对伴侣感情的变化和对未来的不确定性所感到的困扰是很正常的。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维模式以及负面过滤。这种思维方式可能让您感到更加担忧和不安。我建议您尝试挑战这些不...