亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您对自己心理健康的关注和勇气向我咨询这个问题。通过您描述的情况，我能感受到您对情绪变化的关注和希望保持目前的相对平静状态，这是一个非常积极的态度。 从您描述的情况来看，您之前所经历的极端情绪困扰确实给您的生活带来了很多困扰，而最近您的情绪变得更加平静是一个积极的改变...