亲爱的匿名来访者， 非常感谢您分享您的感情困扰，我能理解这种困扰带来的焦虑和不安。从您的来信中可以看出，您对于与伴侣之间的沟通差异感到困扰，特别是在他不主动联系您时感到不满和困惑。 首先，让我们一起来看看一些可能存在的不健康思维模式。您提到感到困扰和不满，这可能涉及到一种认知扭曲，比如"全有或全无"...